よく眠れる敷布団

寝心地が悪くて睡眠が浅い・・・と困っている方はいませんか? 「どうしたら快眠でき...

よく眠れる敷布団

寝心地が悪くて睡眠が浅い・・・と困っている方はいませんか?

「どうしたら快眠できるか?」と考えると、まず思いつくのが、敷布団か枕を替えること。
中でも、敷布団は体全体を支える下敷きとなってくるので、まずは枕より敷布団を替えることが先でしょう。

腰痛もある場合は、敷布団で改善されることが多いようです。

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快眠科学研究所:2012年2月の記事

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