快眠を考える上での最重要項目は『寝床内気象』だと言われています。
『寝床内気象』とは、簡単に言えば布団の中の温度・湿度のこと。
温度・湿度を整えることで睡眠の質がアップします。
(快眠するにはまず何が必要?)
また、理想的な室温は夏が25℃、冬は15℃
湿度は年間を通して50%といわれています。
このページでは布団やまくら、パジャマなどの直接触れる寝具や
寝室の環境を整える冷暖房器具、加湿・除湿機、空気清浄機、
また就寝前のリラックスをサポートする入浴グッズなど
カラダに関わる快眠グッズをご紹介しています。
※商品は必ずリンク先のページにて詳細をご確認ください。
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