寝心地が悪くて睡眠が浅い・・・と困っている方はいませんか?
「どうしたら快眠できるか?」と考えると、まず思いつくのが、敷布団か枕を替えること。
中でも、敷布団は体全体を支える下敷きとなってくるので、まずは枕より敷布団を替えることが先でしょう。
腰痛もある場合は、敷布団で改善されることが多いようです。
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